- English
- Español
- Português
- русский
- Français
- 日本語
- Deutsch
- tiếng Việt
- Italiano
- Nederlands
- ภาษาไทย
- Polski
- 한국어
- Svenska
- magyar
- Malay
- বাংলা ভাষার
- Dansk
- Suomi
- हिन्दी
- Pilipino
- Türkçe
- Gaeilge
- العربية
- Indonesia
- Norsk
- تمل
- český
- ελληνικά
- український
- Javanese
- فارسی
- தமிழ்
- తెలుగు
- नेपाली
- Burmese
- български
- ລາວ
- Latine
- Қазақша
- Euskal
- Azərbaycan
- Slovenský jazyk
- Македонски
- Lietuvos
- Eesti Keel
- Română
- Slovenski
- मराठी
- Srpski језик
Ako hrať Surfboard
2023-07-08
1. Pádlovanie
Zdvihnite hlavu, narovnajte hruď a pozerajte sa pred seba. Potiahnite ruky po oboch stranách surfovej dosky, Mao spredu až po koniec. Dávajte pozor, aby ste prsty držali blízko seba. Podľa vašej hmotnosti a veľkosti surfovacej dosky musíte prispôsobiť svoju polohu na surfovej doske tak, aby prsty na nohách boli blízko okraja dosky. Pri pádlovaní posúvajte vodu po oboch stranách dosky dozadu a upravujte rytmus dýchania zľava doprava. Pri pádlovaní neotvárajte ruky, pretože to výrazne zníži účinnosť zdvihu. Veslovanie je najzákladnejšou zručnosťou pri surfovaní a väčšina tréningu by mala byť zameraná práve naň. Kvalita vášho pádla bude závisieť od toho, či dokážete zachytiť vlny.
2. Vstaň
Keď prídu vlny, úspešne ťaháte, cítite, ako sa vaša surfová doska tlačí dopredu a cítite, ako sa zvyšuje rýchlosť, začíname vstávať. Nájdite si rebrá a položte ich naplocho na obe strany rebier tak, aby podopierali telo.
3. Odchod
Zdvihnite hlavu, narovnajte hruď a pozerajte sa pred seba. Potiahnite ruky po oboch stranách surfovej dosky, Mao spredu až po koniec. Dávajte pozor, aby ste prsty držali blízko seba. Podľa vašej hmotnosti a veľkosti surfovacej dosky musíte prispôsobiť svoju polohu na surfovej doske tak, aby prsty na nohách boli blízko okraja dosky. Pri pádlovaní posúvajte vodu po oboch stranách dosky dozadu a upravujte rytmus dýchania zľava doprava. Pri pádlovaní neotvárajte ruky, pretože to výrazne zníži účinnosť zdvihu. Veslovanie je najzákladnejšou zručnosťou pri surfovaní a väčšina tréningu by mala byť zameraná práve naň. Kvalita vášho pádla bude závisieť od toho, či dokážete zachytiť vlny.
2. Vstaň
Keď prídu vlny, úspešne ťaháte, cítite, ako sa vaša surfová doska tlačí dopredu a cítite, ako sa zvyšuje rýchlosť, začíname vstávať. Nájdite si rebrá a položte ich naplocho na obe strany rebier tak, aby podopierali telo.
3. Odchod
Počkajte, kým sa rýchlosť zvýši a môžete začať jazdiť. Aplikujte silu na ruky a podoprite svoje telo. Skočte na surfovú dosku, pričom chodidlá majte na šírku ramien a narovnajte chrbticu. Mierne pokrčte kolená, aby ste absorbovali nejaké nárazy, aby ste mohli stáť na surfe stabilnejšie.
Predchádzajúce:Aké sú predpoklady na učenie sa surfovania
