Ako hrať zručnosti pri surfovaní na surfe

Pádlovanie: S hlavou hore, hrudníkom a očami pred sebou, pádlujte po oboch stranách dosky s rukami spredu dozadu, pričom prsty držte pri sebe.

V závislosti od vašej hmotnosti a veľkosti dosky sa musíte na doske umiestniť tak, aby prsty na nohách boli blízko okraja.

Pádlovanie po oboch stranách dosky chrbtuje vodu, upravte rytmus dýchania vľavo a vpravo, neotvárajte rameno pri pádlovaní vodou, výrazne to zníži efektivitu pádlovania.

Pádlovanie je najzákladnejšou zručnosťou surfovania a malo by sa naň sústrediť väčšina vašich cvičení. Váš zdvih bude závisieť od toho, či dokážete zachytiť vlnu alebo nie.

Vstaň: Keď prídu vlny a ty máš dobrý úder, cítiš, ako sa tvoja doska tlačí dopredu a cítiš, ako sa tvoja rýchlosť zvyšuje, vstávame.

Nájdite svoje rebrá dlaňami a položte ich naplocho na obe strany rebier, aby ste podopierali telo.

Vstať: počkajte, kým sa zrýchlenie môže „vzniesť“.

Na podopretie tela použite ruky. Vyskočte na dosku, chodidlá na šírku ramien, chrbtica je rovná. Mierne pokrčte kolená, aby ste absorbovali niektoré nárazy, čo vám umožní pevnejšie stáť na doske.

Otočenie: prejdite na chvost dosky, zadná noha je priamo nad kormidlom alebo pol kroku pred polohou kormidla; Posuňte telo mierne dozadu s váhou na zadných nohách; Otočte hlavu v smere otáčania dosky. Použite hlavu na poháňanie ramien a boky na poháňanie chodidiel, aby ste ovládali otáčanie dosky. Ak chcete dosku otočiť opačným smerom, postupujte podľa akčných bodov otáčania a otočte telo opačným smerom. Otočte sa a vráťte sa do stredu dosky, aby ste mohli pokračovať v surfovaní.